Beckenboden/Wirbelsäulentraining Schnupperstunde

Eine Gruppe ist eine gute Möglichkeit, mit Konsequenz an einem Thema dranzubleiben. Sie bietet einen geschützten Rahmen für Fragen und Austausch zu einem so intimen Themenbereich wie dem Beckenboden.

Wenn Müdigkeit, einförmige Belastung, Bewegungsmangel oder schlechte Haltung deine Wirbelsäule schmerzhaft in Erinnerung rufen, bist du herzlich willkommen. In dieser Gruppe kannst du aktiv etwas für deine Haltung tun und entlastende, ausgleichende und kräftigende Bewegungen erlernen.