YOGA für den Alltag

Dieser Kurs richtet sich alle, die noch gar keine oder wenig Erfahrung mit Yoga haben.
Die Einheiten bieten eine ideale Möglichkeit, die Grundlagen des Hatha-­Yoga kennenzulernen. Durch gezielte Körperstellungen (Asanas), Entspannung und Atemtechniken (Pranayama)  kräftigen und dehnen wir den Körper und lernen achtsamer mit uns selbst umzugehen und damit das Wohlbefinden zu steigern.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen!


Datum: Einstieg jederzeit möglich!
Zeit: 19:00 – 20:30
Details zu den Kurszeiten: mittwochs
Leitung: Marlene SEMLITSCH
Anzahl der Einheiten: 6
Ort: Eltern-Kind-Zentrum, Petersgasse 44a, 8010 Graz
Kosten: 5er Block € 62,50   10er Block € 125,00
ANMELDUNG: direkt bei Marlene Semlitsch, 0650/8934 695, llene@protonmail.com