Dieser Kurs beinhaltet folgende Schwerpunkte:
• Bewegungsübungen für Becken-, Kreuzbein- und Lendenwirbelsäulenbereich
• Wahrnehmen, Kräftigen und Lösen des Beckenbodens unter Berücksichtigung
der
...Gesamtkörper(ent)spannung
• Atemwahrnehmungs- und Atemregulationsübungen
• Wirbelsäulengymnastik für Hals- und Brustwirbelsäule
und Tipps zu richtigem ...Heben, Tragen und Sitzen
• Bewegungsübungen auf dem großen Gymnastikball
Ich nehme aber gerne Rücksicht auf Wünsche und Anliegen der Teilnehmerinnen,
sodass das von uns vorgesehene Programm jederzeit geändert oder andere
Schwerpunkte gesetzt werden können.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
| Leitung: | Johann Haidacher-Sammer |  |
| Geburtsvorbereiterin, Physiotherapeutin | ||
| Kosten: | 6 Einheiten: Euro 69,- / Euro 62,- für EKiZ-Mitglieder | |
| Anmeldung: | erforderlich, begrenzte TeilnehmerInnenzahl | |
| TERMINE: |
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Kursart: |
Kurszeiten: |
Termine: |
Anfrage - Anmeldung |
Abendkurse: |
Donnerstag, 18.30 - 19.30 Uhr |
6x mit Beginn am: 23.09.2010 |
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6x mit Beginn am: 11.11.2010 |
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6x mit Beginn am:
13.01.2011 |
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Freitag, 17.45 - 18.45 Uhr |
6x mit Beginn am: 12.11.2010 |
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Sommerkurse: (5 Einheiten) |
Täglich, 09.00 - 10.00 Uhr |
16. - 20.08.2010 |
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