EKiZ Graz
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Fitness mit Baby: Nordic Walking für Schwangere und junge Mütter (& Väter)
Schwangere und junge Mütter haben einiges gemeinsam: Sie wollen und sollen ihre Fitness sanft und ihren Bedürfnissen gerecht trainieren. Nordic Walking ist optimal geeignet, um gesund in Bewegung zu bleiben bzw. maßvoll wieder Fitness aufzubauen.

- Nordic Walking trainiert 90% der gesamten Muskulatur (Laufen: 50%)
- Nordic Walking schont die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule
- Nordic Walking verbrennt mehr als 400 Kilokalorien pro Stunde
- Nordic Walking löst Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich
- Babys lieben es getragen zu werden!

3-stündiger Grundkurs für alle, die mit der richtigen Technik alle Vorteile des Trendsports genießen möchten.

Wenn Sie ihr Baby mitbringen, dann bitte in Rücken-Babytrage!
Nordic Walking-Stöcke (Länge = Körpergröße x 0,7), bequeme Schuhe!

Leitung: Mag.a Claudia Rief-Taucher
Wellness-Coach und Personal Trainerin
Kosten:

Euro 31,-/ Euro 28,- (EKiZ Mitglieder)

Anmeldung: erforderlich, begrenzte TeilnehmerInnenzahl
Treffpunkt: Hilmteich-Schlössl

TERMINE:

Kursart:
Kurszeiten:
Termine:
Anfrage - Anmeldung
Nachmittagskurs
Freitag, Donnerstag, Freitag
14.00 - 15.00 Uhr
08. + 14. + 15. 10. 2010
vor der Geburt

für Babys

offene Treffpunkte

für Frauen

für Eltern

Gesundheit und Ernährung

für Kinder

Flohmärkte

Links

Kursangebot > für Frauen&Männer

Nordic Walking