Fitness mit Baby: Nordic Walking für Schwangere
und junge Mütter (& Väter)
Schwangere und junge Mütter haben einiges gemeinsam: Sie wollen und sollen
ihre Fitness sanft und ihren Bedürfnissen gerecht trainieren. Nordic
Walking ist optimal geeignet, um gesund in Bewegung zu bleiben bzw. maßvoll
wieder Fitness aufzubauen.
- Nordic Walking trainiert 90% der gesamten Muskulatur (Laufen: 50%)
- Nordic Walking schont die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule
- Nordic Walking verbrennt mehr als 400 Kilokalorien pro Stunde
- Nordic Walking löst Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich
- Babys lieben es getragen zu werden!
3-stündiger Grundkurs für alle, die mit der richtigen Technik alle
Vorteile des Trendsports genießen möchten.
Wenn Sie ihr Baby mitbringen, dann bitte in Rücken-Babytrage!
Nordic Walking-Stöcke (Länge = Körpergröße x 0,7),
bequeme Schuhe!
| Leitung: | Mag.a Claudia Rief-Taucher |  |
| Wellness-Coach und Personal Trainerin | ||
| Kosten: | Euro 31,-/ Euro 28,- (EKiZ Mitglieder) |
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| Anmeldung: | erforderlich, begrenzte TeilnehmerInnenzahl | |
| Treffpunkt: | Hilmteich-Schlössl | |
| TERMINE: |
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Kursart: |
Kurszeiten: |
Termine: |
Anfrage - Anmeldung |
Nachmittagskurs
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Freitag, Donnerstag, Freitag
14.00 - 15.00 Uhr |
08. + 14. + 15. 10. 2010 |
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