Das Baby ist da und keine Zeit mehr für Mamas Fitness? Doch!
Mit deinem Baby in der Trage bist du mobil und kannst dich unter freiem Himmel deiner Gesundheit
und Fitness widmen.
Mit der richtigen Nordic Walking-Technik und ausgesuchten Übungen für unterwegs kannst du
deine Walking-Runden künftig enorm aufwerten, denn nicht nur Ausdauertraining, sondern auch
Kräftigen, Stretching und sogar Beckenboden-Training sind mit deinem Baby in der Trage möglich!
1. Stunde: Refresh
........................Erlernen bzw. Auffrischen der Nordic Walking-Grundtechnik
2. Stunde: Power Plus
........................Warm up, Kräftigen, Dehnen
3. Stunde: BBB
........................BeckenBodenBuilding“ für unterwegs – gewusst wie!
Bei den Kosten ist ein Outdoor-Übungsplan inkludiert
Mitzubringen: Nordic Walking-Stöcke, bequeme Schuhe, Babytrage.
Die Kursteilnahme ist auch ohne Baby möglich.
| Leitung: | Mag.a Claudia Rief-Taucher |  |
| Wellness-Coach und Personal Trainerin | ||
| Kosten: | Euro 45,-/ Euro 40,50 (EKiZ Mitglieder) |
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| Anmeldung: | erforderlich, begrenzte TeilnehmerInnenzahl unter: claudia.taucher@gmx.at oder 0676/ 63 86 267 |
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| Treffpunkt: | Hilmteich-Schlössl | |
| TERMINE: |
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Kursart: |
Kurszeiten: |
Termine: |
Anfrage - Anmeldung |
Nachmittagskurs
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Mittwoch,
14.00 - 15.00 Uhr
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09. + 16. + 23. 05. 2012 |
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