EKiZ Graz
Bergmanngasse 10
8010 Graz
Tel: 0316/ 37 81 40
Fax: 0316/37 81 40-22
email: info@ekiz-graz.at

Das Baby ist da und keine Zeit mehr für Mamas Fitness? Doch!
Mit deinem Baby in der Trage bist du mobil und kannst dich unter freiem Himmel deiner Gesundheit und Fitness widmen.

Mit der richtigen Nordic Walking-Technik und ausgesuchten Übungen für unterwegs kannst du deine Walking-Runden künftig enorm aufwerten, denn nicht nur Ausdauertraining, sondern auch Kräftigen, Stretching und sogar Beckenboden-Training sind mit deinem Baby in der Trage möglich!

 1. Stunde: Refresh
........................Erlernen bzw. Auffrischen der Nordic Walking-Grundtechnik
 2. Stunde: Power Plus
........................Warm up, Kräftigen, Dehnen
 3. Stunde: BBB
........................BeckenBodenBuilding“ für unterwegs – gewusst wie!

Bei den Kosten ist ein Outdoor-Übungsplan inkludiert
Mitzubringen: Nordic Walking-Stöcke, bequeme Schuhe, Babytrage.
Die Kursteilnahme ist auch ohne Baby möglich.

Leitung: Mag.a Claudia Rief-Taucher
Wellness-Coach und Personal Trainerin
Kosten:

Euro 45,-/ Euro 40,50 (EKiZ Mitglieder)

Anmeldung: erforderlich, begrenzte TeilnehmerInnenzahl
unter: claudia.taucher@gmx.at oder 0676/ 63 86 267
Treffpunkt: Hilmteich-Schlössl

TERMINE:

Kursart:
Kurszeiten:
Termine:
Anfrage - Anmeldung
Nachmittagskurs
Mittwoch, 14.00 - 15.00 Uhr
09. + 16. + 23. 05. 2012
vor der Geburt

für Babys

offene Treffpunkte

für Frauen

für Eltern

Gesundheit und Ernährung

für Kinder

Flohmärkte

Links

Kursangebot > für Frauen&Männer

Nordic Walking