Im ABC der Zutaten (Apfel über Kürbis bis Zucker) werden 50 Menübestandteile beschrieben und auf Notwendigkeit für Babys Kost überprüft.
Es folgen Rezeptideen für die Zeit vom 1. bis zum 6. "Beikostmonat" (mit Beikostplan), für Mittagessen und Jausenzeit. Kuchen- und Brotkreationen dürfen nicht fehlen.
Einfache (Koch)Anleitungen, um sich in der "Umstellungsphase" orientieren zu können.

Das Buch ist im Verlag Hanreich, 4.Aufl. 2005,
ISBN 3-901518-02-9; Listenpreis: 15,00 Euro erschienen.