Yoga mit Aspekten der Spiraldynamik

Yoga ist eine der ältesten Bewegungslehren der Menschheit. Hatha-Yoga, das sind gezielte Übungen in Form von kraftvollen Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Paranayama), Methoden zur Tiefenentspannung und Meditation (Dhyana). In Verbindung mit Aspekten der Spiraldynamik® ergibt sich eine wertvolle Synergie, in der einerseits ein positives Allgemeinbefinden, andererseits aber auch die Prävention und Korrektur von Körperfehlhaltungen erreicht werden kann. Gemeinsam erlernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen der Yogapraxis um ungesunden Haltungen und Bewegungsmustern entgegenzusteuern, die Muskulatur zu stärken und Stress abzubauen.
Im Besonderen richtet sich das Angebot an AnfängerInnen und mäßig Fortgeschrittene.
Jeder/jede ist willkommen!

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen!


Datum: Einstieg jederzeit möglich!
Zeit: 19:00 – 20:30
Details zu den Kurszeiten: mittwochs
Leitung: Marlene SEMLITSCH
Anzahl der Einheiten: 6
Ort: Eltern-Kind-Zentrum, Petersgasse 44a, 8010 Graz
Kosten: 5er Block € 62,50   10er Block € 125,00
ANMELDUNG: direkt bei Marlene Semlitsch, 0650/8934 695, seasons-yoga@protonmail.com


Datum: 09. Dezember 2020
Zeit: 19:00 - 20:30
Details zu den Kurszeiten: mittwochs
Leitung: Marlene SEMLITSCH
Anzahl der Einheiten:
Ort: Eltern-Kind-Zentrum
Petersgasse 44a, , 8010 Graz

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