Sich selbst die beste Freundin / der beste Freund sein – Kurs 59c

Eine einfühlsame Haltung ist nicht einfach immer da, sondern entsteht immer wieder, wenn wir gut für uns sorgen und uns selber nähren.“ M. Rosenberg

Vorraussetzungen:

Die Bereitschaft sich auf sich selbst einzulassen.

Zielgruppe:

  • Sie wollen sich selbst besser kennenlernen

  • Sie wollen Ihre ureigensten Gefühle und Bedürfnisse erforschen und ausdrücken

  • Sie wollen lernen sich selbst liebevoll anzunehmen
  • Sie schätzen den Austausch in der Gruppe um sich inspirieren zu lassen und sich gegenseitig zu stärken.

Ziele:

  • Beendigung von schwächenden Denk- und Verhaltensmustern.

  • Die eigenen Gefühle annehmen und gegebenenfalls zeigen als authentischen Ausdruck von Lebendigkeit.

  • Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen und Werten herstellen und daraus Kraft schöpfen.

Inhalte:

  • Die Beziehung zu sich selbst bewusst gestalten

  • Sich selbst verstehen mit den 4 Schritten der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg
  • Selbstempathie-Prozesse einleiten durch bewusstes Wahrnehmen, was JETZT in mir lebendig ist

  • Die wichtigsten eigenen Bedürfnisse ausfindig machen und Strategien zu deren Erfüllung erarbeiten

  • Dankbarkeit und Wertschatzung mir selbst gegenüber

  • Reflexion eigener Themen und Anliegen


Datum: 13. November 2022
Zeit: 10:00 - 17:00
Details zu den Kurszeiten: Sonntag
Leitung: Ingrid SWORD, Pädagogin, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Ehe- Familien- und Lebensberaterin
Anzahl der Einheiten: 1
Ort: Eltern-Kind-Zentrum
Petersgasse 44a, , 8010 Graz

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