Schwangerschaftsgymnastik – Kurs 10b

Dieser Kurs beinhaltet folgende Schwerpunkte:

  • Bewegungsübungen für Becken-, Kreuzbein- und Lendenwirbelsäulenbereich
  • Wahrnehmen, Kräftigen und Lösen des Beckenbodens unter Berücksichtigung der Gesamtkörper(ent)spannung
  • Atemwahrnehmungs- und Atemregulationsübungen
  • Wirbelsäulengymnastik für Hals- und Brustwirbelsäule und Tipps zu richtigem Heben, Tragen und Sitzen
  • Bewegungsübungen auf dem großen Gymnastikball

Auf Wünsche und Anliegen der Teilnehmerinnen wird gerne Rücksicht genommen,  sodass das  vorgesehene Programm jederzeit geändert oder andere Schwerpunkte gesetzt werden können.

Bitte rechtzeitig anmelden!

Dieser Kurs wird vor Ort durchgeführt! Aufgrund der Corona-Schutzmaßnahmen ist die Gruppengröße derzeit mit 3 Teilnehmerinnen beschränkt! Ein negativer Corona-Test wird vorausgesetzt.

Bequeme Kleidung!


Datum: 04. März 2021 bis 15. April 2021
Zeit: 18:30 - 19:30
Details zu den Kurszeiten: donnerstags
Leitung: Johanna HAIDACHER-SAMMER, Physiotherapeutin, Geburtsvorbereiterin
Anzahl der Einheiten: 6
Ort: Eltern-Kind-Zentrum
Petersgasse 44a, , 8010 Graz

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Ticket-Typ Preis Plätze
Nicht-Mitglied €99,00
Mitglied €89,00