Rückbildungsgymnastik – Kurs 16d

Rückbildungsgymnastik hilft, das ursprüngliche Muskelgleichgewicht von Bauch- und Rückenmuskulatur wieder herzustellen.

In der Schwangerschaft werden die Bauchmuskeln stark gedehnt, durch die veränderte Körperhaltung infolge des wachsenden Bauchgewichtes muss die Rückenmuskulatur erheblich mehr arbeiten, und der Beckenboden erfährt durch Schwangerschaft und Geburt Extrembeanspruchungen.

Mit gezielten Übungen sollen die natürlichen Rückbildungsvorgänge des Körpers unterstützt und ein ausgewogenes Zusammenspiel aller genannten Muskelgruppen erarbeitet werden.

Ca. fünf Wochen nach der Geburt ist ein guter Zeitpunkt hiermit zu beginnen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen !


Datum: 19. September 2019 bis 24. Oktober 2019
Zeit: 17:00 - 18:00
Details zu den Kurszeiten: donnerstags
Leitung: Johanna HAIDACHER-SAMMER, Physiotherapeutin, Geburtsvorbereiterin
Anzahl der Einheiten: 6
Ort: Eltern-Kind-Zentrum
Petersgasse 44a, , 8010 Graz

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