Yoga nach der Geburt

Zeit für mich mit meinem Baby

Diese Zeit hilft dir, nach der Geburt deinen Geist und deinen Körper zu stärken. Du wirst in einem sicherere Raum sein, in dem du dir wichtige Zeit für sich selbst nehmen und eine unterstützende Gemeinschaft von anderen Müttern finden kannst. Die Yogastunde stärkt durch Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Asanas den postpartalen Beckenboden und die Rumpfmuskulatur. Ab etwa 6-8 Wochen nach der Geburt (12 Wochen nach Kaiserschnitt) kannst du mit oder ohne deinem Baby teilnehmen.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Dieser Kurs findet vor Ort im Ekiz statt – unter Einhaltung der erforderlichen Corona-Schutzmaßnahmen!


Datum: 13. Juni 2022 bis 04. Juli 2022
Zeit: 11:00 - 12:00
Details zu den Kurszeiten: montags
Leitung: Enikö VASZIL, Yogalehrerin, dipl. Mentaltrainerin, dipl. Entspannungs-und Achtsamkeitstrainerin
Anzahl der Einheiten: 4
Ort: Eltern-Kind-Zentrum
Petersgasse 44a, , 8010 Graz

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