Faszien-Training von Ost bis West – Kurs 67c

In dieser Bewegungseinheit lernen Sie die verschiedenen Sichtweisen auf unser allumspannendes Bindegewebe – die Faszie – kennen. Wir werden über die Blackroll® rollen, mit dem Ball unsere Fußsohle weich massieren, aber auch mit der Shaolin-Formel unseren Körper über ein Entspannen und Strecken in die Überstreckung bringen. Hier ist Achtsamkeit und der eigene Rhythmus unumgänglich.

Wenn Sie Ihre Faszie optimal auf dieses Training vorbereiten wollen, trinken Sie 30 Minuten vorher eine Tasse (250ml) heißes Wasser!

Bitte nehmen Sie zu dieser Körperarbeit bequeme Kleidung mit und Wasser zum Trinken. Wer hat auch eine Hartschaumrolle – sonst werden die Faszien-Werkzeuge zur Verfügung gestellt.

Ich freue mich auf Ihr Kommen und aktives Mitmachen!

weitere Infos: martina.bacher003@gmail.com oder 0676/ 888 12229


Datum: 06. November 2019 bis 04. Dezember 2019
Zeit: 16:00 - 17:00
Details zu den Kurszeiten: mittwochs
Leitung: Mag. Martina BACHER, MSc.
Anzahl der Einheiten: 4
Ort: Eltern-Kind-Zentrum
Petersgasse 44a, , 8010 Graz

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