Beckenbodengymnastik – Kurs 65a

Eine Gruppe ist eine gute Möglichkeit, mit Konsequenz an einem Thema dranzubleiben. Sie bietet einen geschützten Rahmen für Fragen und Austausch zu einem so intimen Themenbereich wie dem Beckenboden.

  • Informationen über Aufbau und Funktionen des Beckenbodens
  • Wahrnehmungsschulung zu den verschiedenen Anteilen der Beckenbodenmuskulatur und ihren unterschiedlichen Spannungszuständen
  • Erarbeiten der Zusammenhänge zwischen Beckenboden und Atmung und zwischen Beckenboden und Körperhaltung
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • Informationen zur Vermeidung von Überlastung des Beckenbodens im Alltag


Datum: 23. Januar 2020 bis 26. März 2020
Zeit: 20:00 - 21:00
Details zu den Kurszeiten: donnerstags
Leitung: Johanna Haidacher-Sammer, Physiotherapeutin
Anzahl der Einheiten: 8
Ort: Eltern-Kind-Zentrum
Petersgasse 44a, , 8010 Graz

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Ticket-Typ Preis Plätze
Nicht-Mitglied €124,00
Mitglied €111,50